Igår hade jag min sista KBT-session mot hetsätning. Jag har jobbat med maten, mina känslor och mitt beteende. Resultatet? -13 kg i vikt, -10 cm i midjan, hetsätning i stort sett borta (yay!) och en starkre jag.
Men det är skrämmande också. Skrämmande som i ”nu har du gått i terapi och ska vara fixad”, men tänk om jag inte är det? Tänk om jag bara tror att jag är klar och frisk, men i själva verket har jag aldrig börjat, utan jag har bara drömt det här?
Så klart jag inte tror det på riktigt. Jag vet ju vilka förändringar jag gjort och hur jag har kämpat med det. Det finns svart på vitt hur mycket mer jag älskar mig själv nu, hur mycket starkare jag är och hur mycket mer jag orkar.
Det är stort.
Vad jag har gjort är enormt för mig själv. Och jag är stolt, så j ä v l a stolt!
Kanelpinglan 
Va spännande, men samtidigt lite läskigt..! Du klarar detta, du är sååå stark! Hejja dig!
Åh, tack tack, fina du! 🙂
Tusen tack för din kommentar! Åh va spännande att du genomgått KBT! Nu blir jag jättenyfiken. Jag skulle gärna vilja gå på de men har lixom inte kommit så långt i det hela.