Årets första joggingtur

Årets första joggingtur är avklarad. Jag skulle vilja säga ”utomhus” också, men eftersom jag inte sprungit inne heller i år, så gäller ju faktiskt det här oavsett.

1,9 km på 18 minuter. Kanske inte världens bästa tid, men jag är nöjd! Jag orkade inte riktigt springa hela tiden, så man ska väl egentligen se det som intervallträning mer än ren jogging. Oavsett vad det är så blev jag svettig och varm.

Dagens yay: min tränings-BH korvar sig inte på grund av valkarna längre. 🙂
Dagens nej: mitt ena knä har seriöst aj-aj nu efteråt

Vi får väl se hur det är med knän och kroppen i övrigt imorgon. Nu blir det te och kvällsmat!

På’t igen!

Årets stora resa för mig är EM-resan till Kiev. Strax efter den resan är 100 grymma dagar slut. I skrivande stund är det lite drygt 9 veckor kvar tills resan.

Nu är det full fokus som gäller!

  • 30 maj springer jag Vårruset i Sthlm som en del av min träning
  • Två resor är bokade innan EM: Riga nu i helgen och Malmö i mitten av maj. Fokus under resorna ligger på normalitet och att ligga still i vikt.
  • I övrigt är det regelbunden motion och normal kosthållning som gäller.

Inga konstigheter, eller hur?