Små delmål

När jag kikade in hos Linda häromdagen och såg hennes så minimål började jag fundera på om inte jag skulle göra samma sak. Att sätta mål är väldigt viktigt, och det är precis lika viktigt att inte sätta för stora mål för sig själv.

Sätt ett mål.

Vi känner väl alla igen det? Man sätter skyhöga mål för sig själv och sedan blir man så besviken när man inte når dem. Det blir som en ond cirkel, man bekräftar hela tiden att man inte duger.

Jag sätter ju inte datum på mina mål, eftersom jag vet att jag blir stressad. Det spelar alltså ingen roll när jag når målen, så länge som jag når dem. Om man är ärlig mot sig själv vet man ju när man försöker och när man inte gör det.

Med detta i tankarna har jag sett 2-kilos-mål för mig själv. Det kommer ju ge en himla massa mål innan jag nått mitt slutgiltiga viktmål, men vad spelar det för roll? Det är kul att uppnå mål, och 2 kg är för mig lagom mycket. Då känns det som om jag är nära såpass nära mitt mål att det är lätt att uppnå, utan att för den skull inte betyda något.

Bildens källa.

Vad har ni satt för mål för er själva?