Ny trend?

På gott eller ont, jag funderar på om jag tagit ytterligare ett steg i rätt riktning när det gäller ett normalt förhållande till mat och träning. Det gäller det här med kaloriräkning kontra ”fridag”. En fridag skulle ju alltså vara dagar när jag inte räknar,  utan tillåter mig att äta vad jag än känner för, något som är oerhört läskigt när man haft en ätstörning som går ut på att trycka i sig så mycket som möjligt på kort tid…

Förra söndagen var en sådan dag. Jag åt vad jag kände för och det blev både chips och lite godis. Dagen därpå var det däremot back in business som vanligt, med både kaloriräkning och träning. Normalt sett när jag struntat i att räkna en dag brukar det krävas en fem-sex dagar till för att orka ta mig tillbaka igen.

Det var lite samma sak igår. Jag åt godis på jobbet och pizza när vi kom hem, och när jag vaknade idag kändes det både läskigt och lite konstigt. Skulle jag orka köra på som vanligt redan idag? Svar: ja! Vi tränade i morse och resten av dagen är planerad i form av intag.

träning annaJag vet att man egentligen inte kan se en trend efter bara två gånger, men man kan ju i alla fall observera förändringen. Det känns i alla fall positivt att inte tycka att ”allt går åt helvete” om jag slappnar av en dag.