Glad midsommar!

Trots en något grå himmel och tryckande luft har vi haft en mysig midsommar. Storhandling, kikat på Plantagen och hämtat M från sin mamma strax norr om stan, så är vi tillbaka hemma. 

Vi firar vår midsommar imorgon, när hela familjen är samlad. Tills dess önskar vi er en fortsatt trevlig midsommar!

Viktminskning – och sen då?

Det fokuseras väldigt mycket på själva viktminskningsdelen av en GBP, och av naturliga skäl. Det är ju ofta trots allt det som är grejen, man vill tappa vikt, bli hälsosam och inte slita på sin kropp. Man pratar om hur mycket man går ner, hur snabbt och man blir glad av förändringen. Jag är absolut likadan.

skillnad

Okej, så viktminskningen börjar plana ut för mig (i alla fall den hjälp operationen ger, nu mer än aldrig är det ju upp till mig), och när fokus slutar handla om minskningen och om att vara viktstabil så finns knappt inget sagt eller skrivit. Jag är medveten om att jag har i runda slängar 20 kg kvar att tappa, men jag vet också att jag inte kommer rasa mer, utan nu kommer det gå mycket mer långsamt. Jag fokuserar på att bygga muskler och skulptera om kroppen, och det får ta den tid det tar.

Mina funderingar gäller egentligen alla förändringar som kommer med en mindre kropp, vad gäller kläder. Jag har sålt av lite grann som blivit för stort, skänkt bort en del annat, och slängt en del också. Jag märker att jag har väääääldigt mycket kläder, och väldigt mycket som används väldigt lite. Så onödigt.

Jag vill göra om min garderob och mitt tänk. Behöver jag verkligen 5 kavajar, där 4 av 5 är mörkblå eller svarta? Knappast inte. Behöver jag upp mot 8 par jeans? Njae. Nej, det är dags att tänka om. Basplagg och investera i en ordentlig kavaj är mitt mål.

En kort lista

Fem saker du har i ditt kylskåp:
– Ägg, mjölk, lök, ost och selleri

Fyra saker du inte kan vara utan:
– Min telefon, kaffe, böcker och gympaskorna

Tre saker du inte kan äta:
– Bruna bönor (usch!), smörgåstårta (dumpning deluxe) och segt kött (spyr vid blotta tanken)

Två saker som gör dig glad:
– Leenden och hundvalpar

En sak du gör flera gånger i veckan:
– Tränar!

bulldog-puppy-cute-dog-photography-4__605

En dag för 4 år sedan

537675_10150863393223510_674861235_n

Det här är jag för fyra år sedan. Då var jag mitt uppe i behandling för ätstörningen, KBT en gång per vecka under nästan ett år. Min vikt fullkomligt exploderade uppåt och jag kände mig både fet, äcklig och olycklig på alla sätt och vis. Det var min dåvarande sambo som tog bilden, i ett försök att muntra upp mig.

Just då var vi ute på en promenad runt området. Jag promenerade mycket under den tiden, dels för att det var en del av terapin, men också för att det var skönt att röra på mig, trots skoskav, onda knän och ryggvärk. Jag promenerar minst lika mycket idag, om inte mer, men av helt andra anledningar.

Det gör mig ledsen att se tillbaka på den här bilden. Redan då hade ätstörningen förstört så mycket av mitt självförtroende och självkänsla, och just då kändes det som om inget någonsin skulle eller kunde förändras. Men det gjorde det. Jag jobbade hårt och bara 4 månader senare blev jag friskförklarad. Då började istället jobbet med att bli hälsosam och normalviktig. Det jobbet pågår ju fortfarande, som ni vet.

När jag nu ser tillbaka på den tiden är jag tacksam. Jag fick hjälp, jag tog hjälpen och jag ändrade mitt liv. Oavsett bakslag och återfall har jag aldrig trillat dit som innan. Nu, efter operationen, är det många som tror att det inte ens går, men tro mig, det gör det. Jag försöker ändra mitt beteende aktivt hela tiden. Mer träning, promenader och en bättre kost.

13173693_10153717651068510_746276607240597667_n

 

Nya i-landsproblem

Ja, såklart man har nya i-landsproblem. Eller vad sägs om:

– mina fantastiskt fina naglar börjar nu bli så långa att jag antingen slår i allting eller river mig själv med dem…

2014-06-26 12.56.49-2

 

– det faktum att jag har alldeles för mycket kläder och alldeles för lite plats. Ja, jag vet att man kan gallra ut och jag har gjort det men jag får ändå inte plats med allt. Funderar vidare på den…

Att vilja och våga förändra sig

Jag funderar mycket på det här, att vilja ändra sig och att sedan våga det. Alla som någonsin medvetet förändrat sig vet hur svårt det är. Det är svårt att bryta vanor, svårt att förändra den bild man har av sig själv. Och det gäller inte bara utseende, det blir ju någonstans ännu värre när man försöker förändra hur man tänker och förhåller sig till saker.

Det känns som om jag håller på att upptäcka nya saker om mig själv, saker som jag kanske misstänkt innan, men som inte kommit till ytan förrän nu. Jag tror att det satte igång med uppbrottet förra året, en process som nu börjar ge frukt. Jag börjar inse inte bara vart jag är på väg, utan vart jag faktiskt vill vara på väg. Och mest av allt börjar jag inse att jag faktiskt själv vill förändra och bryta gamla mönster. Jag vill lägga min energi på det här.

i-cant-change-the-world-but-i-can-change-the-world-in-meKälla.

 

 

Things I Want – Tuesday

Högst upp på min önskelista står just nu en egen lägenhet. Jag trivs där jag bor, absolut, men jag hyr i andra hand. Jag längtar efter något eget, något som är mitt, som jag kan inreda som jag vill. Någonstans där jag vet att kontraktet är mitt, där det inte är någon annan som bestämmer huruvida mitt kontrakt förlängs eller inte… Någon som råkar ha ett sådant kontrakt liggandes någonstans? 😉

Om man fick drömma… Bilden kommer från Hemnet.