För oss noviser…

…eller oss som varit lurade av dieter längre än vi kan minnas! Jag hittade den här jättebra sidan när jag satt och funderade på varför jag svettas mer nu när jag kör samma pass som tidigare. Det var ju tydligen något bra! 🙂

Läs om motions- och träningsmyter här!

PS. Jag har nu kört veckans andra Zumbapass! Härligt, härligt!