8000 om dagen 

Jag försöker gå minst 8000 steg dagen om dagen. I och med att mitt jobb är rätt stillasittande känns det ännu mer viktigt att se till att de där stegen faktiskt blir av.


267,5 körsbär har jag förbränt idag, plus 2 km löpning och 60 min styrketräning. Jag känner mig stark, och fortfarande sådär barnsligt lycklig över att klara av att göra vissa övningar. Min core börjar bli stark och stabil nu. Hon vet vad hon gör, PT-Mia!

BOOM!

Idag gjorde jag mitt hundrade pass sedan nyår! Jag har haft som utmaning att klara 100 pass innan midsommar, där minst 30 min träning där man blir andfådd räknas som ett pass.

Captura de pantalla 2014-03-11 a la(s) 15.54.03.png

3 km jogging var första passet. Jag som för någon månad sedan inte ens orkade springa  1 km orkade idag alla 3! På 25 minuter! Supernöjd!

Efter det fixade PT-Mia ett superpass för armar och överkropp. Man vet att man tagit ut sig när det är en kamp att lyfta kaffekoppen till munnen… Haha! Nu kör jag 100 pass till innan nyår. Jag är så grymt stolt över mig själv!